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7，远离饮料：减肥期间不喝任何的饮料，奶茶和可乐这两类饮料是现在多数人喜欢的饮料，也是导致身材发胖的主要原因，拒绝任何的饮料能够保持身材，减少糖分堆积，保持身材，8，控制吃饭的速度，一定要记住细嚼慢咽：吃饭的时候一定要注意慢慢吃，有意识地控制吃饭的速度，才能够让身体更好地消化和吸收，减轻肠胃的负担，让身体更好地运转起来，加快身体代谢。

“是你！“雷影望向声音来源的位置的时候眼睛微微收缩了一圈，旋即又放大回去，然后惊呼一声，他没想到这个人会在这个时候出现。
但四周到处都是支那军的小分队在袭击骚扰，可他们的主力躲在哪里？木村鬼子却一点头绪都没有，他连续派出去了好几拨侦察兵，但都没有什么音讯，估计已经全部玉碎了。

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编辑：陵董

发布：2025-08-03 15:50:40

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